早上起來第一件事,

不是上廁所,不是洗臉,不是喝水....

而是 ── 

  

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吐口水!
 
 
記得是朋友分享一位老中醫的建議:

因為身體經過一整個晚上的代謝,

很多的廢物、細菌都跑到口腔中,

如果這時不把它們吐掉,就喝水、吃早餐,

把身體辛苦工作一整晚的「成果」又吞下去,

那不是很可惜?!
 
所以,早上起來,先把口中的口水吐掉!

  

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