早上起來第一件事，

不是上廁所，不是洗臉，不是喝水....

而是 ── 

  

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吐口水!
 
 
記得是朋友分享一位老中醫的建議：

因為身體經過一整個晚上的代謝，

很多的廢物、細菌都跑到口腔中，

如果這時不把它們吐掉，就喝水、吃早餐，

把身體辛苦工作一整晚的「成果」又吞下去，

那不是很可惜?!
 
所以，早上起來，先把口中的口水吐掉！

  

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