「.... 其實說穿了，還是回到自己身上，療自己的傷。
自己夠強壯了，就不怕了，也不會被影響了」
這是一位朋友跟我私訊時，我的回覆。
這句話，也引出了他的眼淚...
你不用在意問題是什麼，這句話幾乎適用各種症頭。
事業：工作不順心，老闆不順眼，同事不順氣....
原生家庭：似乎再怎麼努力都得不到父母的肯定，不禁懷疑自己是不是路邊撿來的?....
親子關係：我都為孩子做了這麼多，他怎麼這麼不聽話?
伴侶關係：為什麼我愛的都不愛我? 為什麼總是碰上爛桃花?
......
相信每個人都能說出更多悲慘的經驗，處理的方法也有千百種。
而我自己覺得，最重要，也最簡單的就是「讓自己變強壯」！
這裡說的當然不是肌肉，而是心智。
當你夠強大，就沒有人能傷害你。
別人打你，威脅你，情緒勒索，言語暴力.... 那是他們的問題，
而你，一個成年人，明知這是不對的，
為什麼要繼續承受這些?
為什麼要縱容他們這樣對你?
相信你會有很多的理由，一百個不願意，一千個不得已....
我也可以一一反駁，但我不會!
因為，
那關我屁事?！
如果你不想改變，那就算我舌燦蓮花也是枉然。
當你受夠了，你會找方法，而不是找藉口。
很多人好奇，我是如何做到.....
只要人問，我從不隱瞞藏私，
但最後聽進去的，而且又真正做到的有多少?
不過，這裡還是簡單的分享，有緣者自行取用。
當然，我的經驗不能適用所有人，但主要精神是不會變的。
第一，你問自己：
我受夠了嗎?
我要改變嗎?
我能負責嗎?
我願意付出什麼代價?
我願意承受多大的壓力?
改變，是要付出代價的。
第二，你問自己：
我要什麼？
或是”我不要什麼？“
如果你不知道目標，很快就會回到原路，然後放棄。
第三，你問自己：
我自己撐得過去嗎?
我有資源／支援嗎?
必要時有人可以引導我嗎?
革命，是需要本錢，需要同伴，需要領導人的，否則很快就會被現實打倒。
第四，動手動腳
該做的現在就去做，該走的就趕快走。
你的人生，還等誰來幫你過?
嗯～～
聽起來很像離家出走的流程?
錯！！
這是越獄！！！
逃離你自己親手幫忙建造起來的牢籠。
這需要很大的勇氣，但這點我幫不了你。
我只能站在你的監獄外頭，告訴你我當年越獄的經驗，
用現實告訴你，外面比裡面好多了！
然而，這只是第一歩！
當你離開這已經習慣的痛苦的“舒適圈”，事情才剛剛開始。
首先，你得先想辦法讓自己活下來，
然後，開始 療傷。
那些長年累積的陰影和創傷，還有"越獄"的內疚感...
心靈的傷痛，絕對不遜肉體的疼痛。
一層又一層，一處又一處，
忍著痛，流著淚，揭開已經遺忘的瘡疤，為它上藥。
修復了傷口，還得找方法來 滋補 自己，找回失去的元氣，
才能不再依靠別人，重新站起來。
接著再找方法 鍛鍊 自己，讓自己變強壯。
不論是身體或心靈，它們本來就是一體的，相互影響。
心情不美麗，身體也不會健康到哪裡去。
此時，你才有本錢和勇氣，面對 過去囚禁你的「心牢」。
只有當你面對它，看穿它，打破它，這時才是真正的自由！！！
我是個身心靈能量調癒師，
我能做的是陪伴你，支持你，為你的能量做調整，
但要不要走出「心牢」，是 你 的 決 定 ！！
如果你需要我的支持和陪伴，歡迎主動詢問連絡。
「該做的現在就去做！」
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