前二天來了一個女孩，難過地訴說她和男友之間的關係。
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其實，很多東西她都很明白，
但就是管不住自己的言語和行為。
想分手卻又捨不下，
想愛他卻又總是傷害他，
想珍惜卻覺覺得自己不配得...
糾結、矛盾、猜忌，
憐惜自己，卻又痛恨自己！
是的，
很典型，很明顯的「不愛自己」的例子。
在談話與療程中發現，這是源自於兒時的經歷。
從小，她就被教育：要禮讓，不能自私，不能跟同學、親戚搶東西。
所有她喜歡的玩具，只要別人看上，她就得讓出來。
小朋友間如果爭吵，長輩不問緣由，就先罵她一頓。
如果不服氣，頂嘴或反抗有可能招來一頓打。
於是她學會了：
「我不配得美好的事物」
「我喜愛的早晚會被搶走」
「我必需很乖，才會有人愛我、認同我」
我想，這是很多人心裡共同的傷痛！
每個人心靈深處，都存著一種「無條件的愛」的記憶。
而我們也在下意識的尋找這份愛。
為什麼嬰兒人見人愛？
因為他們沒有被社會洗腦，天生就散發出「無條件的愛」。
不論美醜貧富，不需華服豪宅，他總是綻開純真的笑容！
隨著孩子長大，師長的要求愈來愈多，孩子也愈來愈不快樂。
最常見的就是情緒勒索：
「你不乖，媽媽不喜歡你了」
「你要好好用功，為咱們家爭一口氣」
「不聽話，去當別人家小孩好了」
「我沒有你這種沒出息的兒子／女兒」
「再哭，就把你丟在這裡」
很熟悉吧？！
很多人都在這些語言暴力下長大，
逐漸失去自我，不斷改變自己去迎合別人。
有人在感情中不斷付出，以為這樣就能得到想要的愛。
有人在感情中不斷退讓，以為這樣就能獲得肯定和認同。
理智上，我們都知道這是不對的。
我們都知道要先愛自己，別人才能愛我，但說比做容易....
一旦遇到狀況才知道，心裡的傷還沒有癒合，根本做不到「愛自己」。
前天看了一個相親節目，男來賓拒絕回答一個過去的感情問題，
他說：「事情已經過去了，傷口已經癒合 ，不想再揭開那個傷疤。」
其實，真正的癒合，或許會留下痕跡，但不會再疼痛！
會痛，表示傷還沒有好！
摸摸自己的心，
你的傷口，好了嗎？
延伸閱讀：解除心的綑綁
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