「信念」是什麼？ 對我們有什麼影響?
有句話說：思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
而思想，也可以說是信念。
「人生是苦的，生命中的苦難都是為了讓我們成長。」
「我相信一分耕耘一分收獲。」
「身為男人，就應該要負起責任，不能軟弱。」
「父母賺錢很辛苦，不可以亂花。」
.....
我們的腦子裡，存了很多很多這樣的"名言"。
這就是我們的信念和價值觀，也就是思想。
什麼樣的信念，成就什麼樣的人生。
當我們相信：人生是辛苦的，我要很努力才能賺到錢.....
那就真的會得到這樣的生活，就算有錢也不會快樂。
我印象很深刻的是，
小時候父親曾靠誡我：「靠山山倒，靠人人跑，只有靠自己最好。」
我謹記在心，並且用我的生命去"証實"它。
覺得別人都不可靠，愛我的，我愛的，都會離開我~~ 我只能靠自己。
那不如一開始就不要去愛，省得傷心，
並且自動默默建立「我不需要男人」的信念，最終"成功地"離婚了...
（這只是個案舉例，不是每個人都一樣）
這些都是由環境累積，學習各種行為去對應，也因此產生情緒。
然後得到某些能力，進而形成信念和價值觀，最後成為堅定的「自我認同」。（如圖）
比如說：「打翻了杯子」，不同的人會有不同的反應。
「這地方太小了」（環境）
「杯子沒有放好」「啊~~ 慘了」（行為／情緒）
「真是的，連個杯子都拿不好」（能力）
「由小看大，這點小事都做不好，還能幹嘛？！」（信念／價值觀）
「這個人就是笨手笨腳，沒有用的傢伙」（自我認同）
....
以上的場景，不論是大人或小孩，都可能聽到。
被責罵久了就學會了「自我批判」。
即使沒有人罵你，你也會不斷重播那句話，那個影片來責備自己，
然後就更加強化了這個信念。
這張圖片同心圓是有意義的。
內圈會向外影響，而外圈會累積逐漸形成內圈。
人們來找我，不論是工作、感情、金錢，甚至身體上的課題，
當我們找到問題點時，常常有人會說：「我知道，但我做不到啊~~~」
那是因為那些
「我要很努力才能得到金錢／感情」，最後累得半死也只能得到一點點。
「人吃五榖雜糧，哪有不生病的?」，所以病永遠不會好。
「我是好人／好孩子，不可以跟人爭執」，於是不敢表達真正的想法。
「人不能自私，要為別人著想」，難怪總誤學不會愛自己。
好多好多累積下來的話語，
已經到了信念／價值觀，甚至自我認同的等級了，
我們花了多少年的時間，多少次的挫敗才"養成“的信念，
真的不是幾句精神喊話或正向語句，三兩天可以扭轉的。
除了上述，在這次的工作坊中，
我也看到信念會從生命中的創傷形成，
這是更不容易穿越的。
有人目賭親人的離世，
產生了「現在不做，立刻就會後悔」的信念，
於是做什麼都很急，有種焦慮感，
對自己和別人都造成壓力。
也有人同樣經歷家人的死亡，
卻產生了「人生何必那麼辛苦... 」的信念，
於是一切都慢慢悠悠的....
但由於太慢了，也對自己和身邊的人造成困擾。
相似的事件，雖然造成的信念不同，
但同樣都是承擔了不屬於自己的人生。
「清理信念」，
就是看清那些「不屬於自己的」，並且讓它離開。
沒有一個小寶寶，
出生就被貼上"成功者"”失敗者”“聰明"”笨蛋"的名牌。
當學員放掉那些思想上的限制和捆綁，
有人變輕了，變柔軟了~~
有人的臉亮了起來，說不出的輕鬆。
有人就是甜甜地笑著，就像小Baby 一樣....
在過去，調整信念不是件容易的事。
翻開NLP的講義，密密麻麻，真不知當時我怎麼上完課的....
但這些年的學習與練習並沒有白費，
一點一滴都在訓練我挖出更深層的信念。
過去我只能用左腦去判斷，但現在多了右腦的協助，與能量的感知，
可以知道現在是在繞圈圈鬼打牆，或是「對了！就是它！」
很享受這種揪出並解決問題的快感！
也很符合我的本質：轉化蓮花 ── 將黑暗轉化為光明。
更開心能學到快速清理信念，消除舊影片的技巧。
「清理信念」可以是個案工作，也可以是迷你工作坊（不超過4 人）。
有興趣的朋友請留言或私訊。
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